221.已總結十一月,展望十二月

 正文已更新，總結十一月，展望十二月

 正文章節已更新。

 更新過後，和大家彙報一下目前的情況。

 首先已經不發燒了，除了咽喉還不舒服外，暫時沒有其他感冒或者感染的症狀了。

 腰椎間盤突出有強烈痛感的急性期也暫時扛過去了，目前可以正常下地走路，但還是要每天長期平躺靜養，避免坐姿，避免彎腰，避免負重等等。

 雖然不能坐在桌前用電腦打字，但至少能稍微安穩些地躺床上用手機給大家繼續碼字。