第120章 學鯊魚提高自己

（接上一章）

 想當初向多本的名字有“笨”，當不了官被人笑話笨，但是他卻發揮養生特長活了近120歲，讓人羨慕。

 現在吳教員的名字被笑話排斥，吳教員決定也發揮養生特長活過130歲，讓人刮目相看。這需要嚴格按照自己的計劃生活，保持心理平衡，合理膳食，有病了按照治病四部曲去做，通過正確治病提高健康程度和生活質量，相信這個目標一定能實現。

 晚上睡到佩奇的小床上，睡著不舒服，背上熱臉上涼，換上一個枕頭，減掉睡衣就好多了。

 在冷水浴紀念日，豬爸爸衝了冷水澡以示慶賀，雖然水很涼，豬爸爸把自己的身體當作沙袋和地球，與冷水抗爭，戰勝之，洗完舒服了，頭不舒服就用電吹風吹吹就好。

 這種紀念活動對身體好，沒準自己也能活到180歲……哈哈哈。

 小胖突然冒出來，如果能把聽功練習到第四層，能聽到萬年前的真相，百年後的真相就也能聽出來，是不是？這還的問問兔師傅。

 問了兔師傅，答案是肯定的，只要努力，就能做到前知五百年，後知五百年。

 對，聽功練到第四層，就能聽到萬年前的真相，就能做到前知五百年，後知五百年。

 現在你已經打死過萬年級別的怪獸，擁有四顆以上的金丹。只差練好順風耳，從細微處聽出萬年前的真相。

 越是困難，越是要有勇氣，有霸氣，把困難踩在腳下的霸氣，越是困難，題目越是難，越是要敢於挑戰。

 是呀，看小胖的行動能力吧！

 新的一年第一天開始。豬爸爸撕下去年的目標規劃貼紙，檢查一下，豬爸爸去年的目標規劃七條實現四條，佩奇四條實現兩條，豬媽媽的三條實現一條。

 豬爸爸接著寫下了自己的新年夢想和目標，先把去年沒有實現的寫上，再加上今年需要做到的具體規劃。

 豬爸爸的目標規劃是七條：一是凡事想的開，保持心情愉快、心理平衡；二是堅持每天靠牆或門站樁一次，等車、排隊、站在公交車上必須半站樁；三是隔天一次4x60（60個蹲下起立、60個仰臥起坐、60個俯臥撐、60個肘臂彎舉）；四是多看別人的優點，不驕傲；五是優於別人的東西不顯擺、不炫耀。六是每天早晚各敲打足三里五分鐘；七是找份合適的工作，賺取第二份收入，不脫離社會。