知曉｜愛自己真的很酷

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 鬆弛感不是放棄規劃，隨遇而安帶來的瞬間爽感。而是想的明白心裡有底，允許一切發生的向上託舉。想的明白心裡有底，善意的反面不光是惡意還有無意

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 鬆弛感的來源是：對於當下生活，和目標的控制感。把人生路上的坎看成一個爛髮型，頭髮總會長回來。不是頭髮的錯，可以開玩笑地展示爛髮型，讓這一切過去

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 用專注力克服緊張。把注意力集中在如何破局上，而不要集中在當下的恐懼上。把緊張當做自己的興奮源，犯錯不可怕。犯錯後的態度如何調整改正，才最能體現個人能力