第28章 黑夜

洗漱後的李汐正翹著二郎腿躺在床上，孟澤蘭和鈴兒回自己房裡了。她從枕頭底下拿出之前孫老給她的小冊子，只見藍色的封面有些破舊了，裡面的內容淺顯易懂，三盞茶時間便看完了，字數不多。放下冊子她跟著裡面的內容開始練了起來。

 通過調整呼吸頻率和深度，可以控制體內氣血的運行。盤腿坐好，挺直身體，放鬆肩膀，讓自己的身體放鬆，然後開始練習呼吸法。沒多大功夫她就習得要領。原主雖有內力，但李汐並未學習系統的內力修煉，所以她使用內力的時候一直都有些盲衝直撞的，未能發揮出原有的力量。

 接下來李汐開始冥想和內視來加深對自身內在世界的認識。冥想是一種讓思維清晰化的方法，通過冥想可以更好地瞭解自己內心的想法和情感，從而更好地控制自己的情緒和心態。內視則是一種觀察體內氣血運行的方法，通過內視主可以更好地瞭解自己身體的狀況和反應，從而更好地控制自己的身體。

 李汐起身做了一套廣播體操當熱身運動，而後打了一套拳術，可以增強身體的協調性和反應能力，提高身體的免疫力，同時也可以幫助更好地控制自己的身體和情緒。

 一番操作下來，李汐通體順暢，今日跑堂的疲憊一散而去，渾身充滿了力量。感覺差不多了，李汐打算睡覺，可是翻來覆去睡不著了，精力充沛，渾身使不完的勁。還是起身去跑一圈吧。

 穿上黑色練功服，李汐悄聲開門出去，街上還有零零星星的醉漢在耍酒瘋，依稀還有幾盞燈籠亮著，酒館依舊燭火通明。依稀還有幾人在推杯至盞，勸酒聲不斷。李汐一路朝著河邊跑過去，河邊停靠幾艘掛滿花燈的船，絲帶紅綢把花船打扮得花枝招展，這應該是古時吃花酒的船？想不到天寒地凍的，還有人在河邊喝花酒，嘖嘖嘖，果然，從古至今，男子的本色一直沒變。

 李汐一邊跑一邊注視著花船裡有沒有什麼可以八卦的，河邊的小道因為這幾艘花船也得了光亮，她才不至於跑錯道。來來回回跑了約有十里，李汐身上出了些汗，又經過第一艘花船，船頭上有一男一女相對而立，依稀可見二人身姿綽約。可惜離她太遠了，聽不清在說什麼，男子嘴角似乎微微上揚，待李汐跑至花船前方，看清船上男子一時語塞。